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在世界杯比赛中，每场(chǎng )比赛只需几分钟，这对球(🌪)员(🧕)的体能(⬆)要求非常高。球员需要具(🛡)备出色的耐力，能够(🏫)在短(duǎ(🛌)n )时间内保(🔟)(bǎo )持高强度的奔(🆕)跑(🗃)(pǎo )和拼抢(🗾)。球员需要具(😙)(jù )备快速反(fǎn )应的能力，能够(gò(👣)u )在几分钟内做出正(👗)确的判断和(hé )决策。球员还需(xū )要具备良好的爆(🚨)发力(lì(🛴) )和灵(📆)活性，以便(🚉)在短时(🏴)间(⛄)内完成各种(zhǒng )动作和技(jì )术动作。为了达(🚆)(dá )到(dào )这些要求，球员需要进行高强(qiáng )度的(🏨)训练，包括有(🚮)氧和无氧运动，以(yǐ )及力(🐫)量和灵敏度训(❓)练。

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