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太极(jí )拳是中(zhōng )国传统(🚔)的武术之一，也(🎙)是一种(😖)内家拳。它以柔和、缓慢的动作为特(tè )点，强(💋)调(diào )身(👘)心合(hé )一、意念(🥝)导引、以柔克刚的原则。太(👽)极拳起源于中国古代(dài )的(🛬)道(🤠)家哲学(xué )思想，被视(🔹)为一(🚂)种身心修养(yǎng )的方法，同时也是一种实用的(de )自(🐽)卫(wèi )技术。太极拳的(🕡)练习(🕸)(xí )有助于调节呼(👁)吸(🥥)、增(🎸)强肌(🗑)肉力量(liàng )、提高灵(🍣)敏度和(🚉)协调性，对身体(tǐ )健康和心理平衡都有益处。

不(bú )仅仅在电影(yǐng )中如此(📨)，在日常生(✂)活中也是如(🍳)此(🤨)。”