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在现代(dài )社会(🏧)中(🚕)，不胜负荷、负荷过重的现象已经成为了普遍存(cún )在的问题(📫)。工作压(yā )力、学业压力、经(💼)济压力、(🍭)人际(jì(🤘) )关(✴)系(xì )压力、生(shēng )活琐事以及心(xīn )理压力，这些(😇)方面都(🚾)是导致人们挣扎与疲惫的(👂)重要原因。我们应该(gāi )重(chóng )视自己的身心(🐳)健康，合(🌝)理(lǐ(👳) )安排时(🧦)间和任务，寻(⏩)找减(🔍)压(yā )的方法，以(yǐ )免被负(🏁)荷压垮。

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