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立夏是一个(gè )重(chóng )要的(🖖)饮食(🌃)转折点，人们在(zài )这(♐)一天会根据(😄)气候变化(🚯)(huà )和身(🤚)体(🦕)需(xū )求，调整饮(yǐn )食(👍)习惯。立夏时气温升高，人们容易(yì )出汗，因此(cǐ )应多(🏟)食用一些(xiē )清淡、富含(🎻)水(💾)分(fèn )的食(🕯)物(wù )，如(🎇)蔬菜、水(shuǐ )果(🛌)、海鲜等。立夏时正值梅雨季节，湿气重(📕)，人们应少食寒凉、生冷的(de )食(♉)物(😲)，以免伤害脾胃。

“千寻是个平(🙃)常的女(🕖)孩子。她不是一(yī )个会(🏖)飞的(de )或者有超能力(🐔)的人，她随处(🐝)(chù )可见。