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除(👘)了(le )清热解暑(🏯)和补充水分，我们(men )还(🗺)应该注(zhù )重营养的摄入。夏季虽然炎热，但(🆓)我(wǒ )们的身(📬)体依然(rán )需要各种营养物质来维持正(zhè(⚡)ng )常的生理功能。在(🌴)伏天饮食中，我们(🥚)(men )应(yīng )该注重蛋白质、维(🌹)生素和(🏇)矿物(⤴)质(zhì )的摄入。蛋白质是(🌽)人体的重(chó(😽)ng )要营养物(wù )质，可以帮助我们修复(🛋)和生长(zhǎ(🗂)ng )细胞。夏季我们可(🥫)以选择一些(xiē )清淡的蛋白(🎌)质食(shí )物(😾)，如(rú )鱼、鸡肉、豆腐等。维生(shē(🐉)ng )素(📒)和矿物质(🏰)(zhì )可(kě )以帮助我(🔤)们增强(🈯)免(🔻)疫力，保持身体的健康。夏季(🍚)我们可以多吃(🌦)(chī )一些水果(♍)和(hé )蔬(🥟)菜，如(rú )番茄、黄瓜、(🔬)橙(🌓)子(Ⓜ)等，以补充维生素和矿物质。

5、军人精神品质(😎)刻画(🦇)当然(rán )，作为一部别具(⭕)特色(🏜)的现代空战片，其致敬(jìng )了曾隐入云间(🔝)的(de )王者(zhě )，让(🌈)我们(men )看(🐦)到那(🧐)些飒爽、奋(🌟)发、(🤰)勇敢、努力的试飞员，是如(rú )何在刀尖上(🎢)舞蹈；更(gèng )是新(⏹)主(zhǔ(📮) )流电影拓展题材的(de )一次独特尝(chá(✌)ng )试，是我(🍆)国现代空战片的一次(🎼)华丽试飞，是中国航(háng )空技术(shù )与国防建设的(de )缩影，更是中国(❣)自信的(⏱)体现(🏪)。