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伏天是夏季的最后一段(duàn )时间(🤩)，天气(qì )炎热，人们容(🐚)易出汗，身体容(róng )易疲(🍲)劳。为了保持健康(🎂)(kāng )，我们(🚞)需要注意饮食(⛺)(shí )，选择(🙋)适合(hé(🦈) )夏天(tiā(🗄)n )的食物来清凉降温(⏩)。在(👓)伏天饮食中(🦖)，我(wǒ )们应该(gāi )注(🤜)重清(🍌)(qīng )热解暑、补充水分和营(😛)养的原则。清热解暑(🚋)的食(🐮)物如绿豆、薏(🌫)米、冬瓜、黄瓜等，可以(yǐ )帮助我(wǒ )们降温(wēn )解暑；补充水分的食(🖖)物(🍾)如西瓜、哈(🏂)(hā )密(📡)瓜、柚(yòu )子等(děng )水果，以及椰(📨)子水(🦑)、绿豆汤等清凉(liáng )饮品，可(kě )以帮(🚚)助我(wǒ )们(🐔)解渴(👂)；而富含蛋白质、维生(📹)素和矿(🕍)物质的(😿)食物如鱼、鸡(⛴)肉、(🏯)豆(🔀)腐、番茄、黄(🦓)瓜、橙子(🆑)等，可以(✊)帮助我们(🌁)保持身体的健康。希望(🐪)本文(wén )的伏天(tiān )饮食指(👰)南能(🈚)够帮助您度过(guò )一(🐨)个(💟)清凉(liáng )舒适的夏季。

随(suí )着(zhe )场景的(🈺)轮回转换，相距50年的两个平行(👪)世界距离(lí )渐进(💐)，黑白与彩(👏)色的(de )影像，虚幻与现(🚬)实(🔧)的(🏀)世界，海恩斯成功将图书(💛)中文字与图画交相呼(hū(💚) )应的精髓在大(📹)(dà )银幕上展现(♑)了出来。