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除了锻炼，饮食也是健美(🏯)先(xiān )生训练中不可忽视(shì )的一部(bù )分(😄)。合理的(🎪)饮食(👁)计划(♟)(huá(⛵) )可以(🍔)为你提供足够的(🐵)营养和能(😵)量，以(yǐ(🏫) )支(🧔)持(🏀)肌肉的生长和恢复。高蛋白、(🎊)低脂(❤)肪(📚)(fá(🔋)ng )的饮食是健美先(🔚)生训练的基础，它可以(yǐ )帮助你增加肌肉质量，同时减少身(shēn )体(tǐ )脂肪的积累。

不仅仅(🚲)在电(diàn )影(🥔)中如此，在日常生活中(zhōng )也(🆔)是(shì )如此。”