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九十(shí )岁老人的饮食习惯是他(tā(🕎) )们长(🈂)寿的(de )关键之一。他(tā )们(🏡)注重均衡饮食，多(duō )摄(🐟)入新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和碳水化(huà )合(hé )物(🕍)。他们(🚯)避免过量食(🔷)用(📐)高热量和(👶)高脂肪食物，尽量选择清淡健康的食材(🧕)。九十(🐅)岁老人还(🌍)注重(💠)饮食(🕜)的多样性，尝(🍏)试(🆗)各(🤛)(gè )种不(bú )同的食(shí )物(🆒)，保持营养的多(duō )样性(xìng )。

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