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九十岁(suì )老人(🥧)的饮食习(xí )惯是他们长寿的关键之一(🐏)。他(🗑)们(📄)注重均衡(héng )饮食(🐷)，多摄入(⛷)新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质(🌑)和(😱)碳水(shuǐ )化合物。他们(😍)避免过量食用(🙈)高(gāo )热量和(hé )高脂肪食物，尽(jìn )量选(✍)(xuǎn )择清淡健康的食材(🥫)。九(jiǔ )十(🕎)(shí(🦂) )岁老(🎇)人还注(🔗)重饮食的多(📡)样性(🍬)，尝试(👨)各种不同的食物，保(🌴)持(😏)营养的(de )多样(yàng )性。

打工(🍯)十年(🔱)，我终(🈂)于看懂(dǒ(🏦)ng )了千与千(qiān )寻：