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情(qíng )商，即情绪智商，是指个(gè )体在感知、理解(🐻)、管理和表达情绪方面的能力。它包括(📙)自(🔠)我意识、情(🌚)绪管理、(🕢)自(zì )我(wǒ )激励、人际(🚝)(jì )关系(🍹)等多个方面(miàn )。情(📅)商(shāng )高(🚍)的人(📆)能够更好(🌁)地(👣)理(lǐ(🗄) )解和(hé )控制自己的情绪，同时也(💗)能够更好(👒)地理解(🐐)和处(chù )理他人的(🥅)情绪(xù )。在聊天中，情商高的人(rén )能够(⚾)更好地与他(🔧)人建(😦)立(😑)联系，有效(😇)沟通(tōng )，避免(miǎn )冲突。

每(měi )当我陷入人生低谷，我就会重看(kàn )宫崎骏(🌎)(jun4 )给出的解(🕟)法：