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合理(🚡)安(🥞)排作息时间对于备(🖨)战(🌸)高(gā(😓)o )考非(fēi )常重要。考生要保(bǎo )证(♉)充足的睡眠(💶)时间。睡眠是恢(📶)复身(🅾)体和大脑(🔤)功能的重(💎)要途(🍯)径，保证充足的睡眠(🏅)可以提高(😍)学习效果(🔚)。考生要合理安(🤚)排(🈚)休息时间(🦅)。适当的休(xiū )息可以帮生放松身心，缓解学习压(⛰)力(lì )，提(tí(💩) )高学习效(🤠)率。考生还要合(hé(😎) )理安(⏸)排饮食(shí )时(🚚)间。良好的饮食习惯可以(yǐ )提(tí )供足够的(🤦)营养(yǎng )，保持身(shēn )体健(jiàn )康，有(🔍)利(lì(📍) )于学习和复习。

饰演新任(rèn )班长(zhǎng )的加内(👌)特(📙)赫(🎌)德兰(lán )和(🥏)B班战友(💤)也大多表现出彩，尤(yó(🙀)u )其是本普拉特(🖨)，几个细节(jiē )就勾勒出一个深受(🏭)战后应激创伤折磨的焦躁大兵。