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11. 长寿(shòu )的秘密是多(📍)种因素的(de )综合作用。健康的生活方式(🗝)，包(bāo )括(🤚)均衡的饮食、适量的运动(🙂)、积极乐观的心态(🤦)和(🥦)良(🐳)好(hǎ(🤰)o )的(😟)社交活动，是长寿的基础。遗(yí )传因素、健康(kāng )的环(huán )境和医(🔃)疗保健(📄)的进(jìn )步也(yě )是长寿的(🙄)重要保障(🐧)。

当(dāng )然，还有过强(qiá(😽)ng )的说教味。