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虽然高温(wēn )天(➗)气不适(🚨)合剧烈(🐁)运(yùn )动，但适(🏌)度的(🥑)运动对身(shēn )体(😷)健康(kāng )仍然有(🐣)益。在暑伏第一(🚩)天，人们可(⏱)以选择(zé(🍱) )一些轻松(sōng )的运动(👻)方式，如(rú )散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环，增强身体(🏤)的(👵)抵(📥)抗力，但要注(zhù )意不要(🐄)过度运(🚋)动，以免身体过(guò )度疲(pí(🕗) )劳。

打工十(shí )年(📅)，我终于看(📂)(kàn )懂了千与千寻：