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操练是通(😶)过不(💥)断(duà(🦎)n )的练(💆)习和锻炼来(🦌)提高(👃)自(🍱)己的(🧒)能力(lì )和技(🔏)巧的过程。操(💗)练(🔱)的意义在(🚤)于通(🥂)(tōng )过反复练习，加深对某项技能或知识的理解和掌握(😭)，提高自己的能力(lì )水平。操练(🤰)的方法可以根(🍄)(gēn )据不同(🌊)的需(xū )求和(🍓)目标来选(📺)(xuǎn )择适合自己的练习方式和步骤(zhòu )，如刻意练习(🚻)、模仿练习、反复练习和综合练(🔩)(liàn )习等。只(zhī )有(♿)坚持不懈地操练(⬇)(liàn )，才(cái )能(📓)不断提高(gā(🎊)o )自己的能(🥘)力，取得更好(😵)的(🌻)成绩和发展。

只(zhī )短(📔)短几(😸)十秒，这(🐬)位青春期少女的(de )矛(máo )盾、纠结、(⏭)痛苦就穿透一个个特(🔠)写画(🐋)面重重(🐄)撞击到(dào )每(🥝)一个观者(zhě )的心。