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太极拳不仅是(🙁)一(🗯)种武术和健身运动，还具有(🍪)深厚的文化(🏹)内涵和(hé )哲学思想。太(🚈)(tài )极拳(🍢)(quán )强调(🖱)(diào )身心合一(⛹)、意念导引的(🛵)原(😳)则，通(🖕)过练习太极拳(🐧)可以培养专注力和意志力(✖)。太极拳的(🦈)动作和技(📁)巧都(dōu )蕴(📖)含着中国古(gǔ )代哲学(xué )思(🐰)想中的阴阳、虚实、柔刚(♈)等概(🌝)念，体现(🦒)了(🚓)中国人对于自然和宇宙的理解(🐱)(jiě )。太极拳的练(📃)习也是(🐆)一种修身养(yǎng )性的过程，可以帮助人(rén )们提(🔞)高(gāo )自我修养和人际关(guān )系。

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