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除了清(qīng )热(🔖)解暑和补充水分，我(🍘)们还应该注重(🌇)营养的摄入。夏季(😽)虽(🖐)然(🐡)炎热(♈)，但我们的身(🔢)体依然需(xū )要各种营养物质来维持正常(📺)的生(📿)理功能(🍡)。在伏天饮食(shí )中，我们(🥑)应(🎇)该注重蛋白质、维生素和矿物(👋)质(👳)的(de )摄入(rù )。蛋白(🍦)质(🐯)是人体(🧕)的重要营(🙎)(yí(👎)ng )养物质，可以帮助(🔅)我们修复和生长(zhǎng )细胞。夏季我们可(kě )以选(⏫)择一(📋)些(xiē )清(📖)淡的蛋(dàn )白质食物，如鱼、鸡(🗒)肉、豆腐(👱)等(🔆)。维生素和矿(kuàng )物质(🏔)(zhì )可以帮助我们增(zēng )强免疫力，保持身(🕘)体的(de )健康。夏季我(👿)(wǒ )们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙(chéng )子等，以补充维(🐢)生(😆)素(🍃)(sù )和(hé )矿物质。

大(dà(🔉) )鹏的演(🏄)绎，传达的是现实虽然残(cán )酷，但依然(🚻)选择善(📗)良的平凡(fán )英(🎺)雄境(jìng )界，做(🐏)你觉得(🍵)(dé )正(♈)确的事，不管值不值得。