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过重的体重会增加下巴(🥐)周(zhōu )围的脂肪堆(📵)(duī )积(📛)，导致(🔀)双下巴的(🥧)形成。保持适当的体(tǐ )重，合理(lǐ )饮食，控(👥)(kòng )制热量(🌩)摄(🐠)入，可以减(🐅)少脂肪在下巴(bā )区域的积累，从(cóng )而减少双(shuāng )下巴的出(🛰)现(📦)。

每当我(wǒ(🍗) )陷入人生低(🗣)谷，我就会(😌)重看宫崎(qí )骏给出(chū )的(🕕)解法：