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清(qīng )热(🏺)解(jiě )暑(🤜)是伏天饮(yǐ(🥣)n )食(shí(🌒) )的(🐚)重要(yào )原则之一。在伏天(🦈)，我们(💰)应该尽量避免食用(🧒)辛辣刺激(🐩)的食物，如(rú )辣椒、(📖)花椒等(👱)，以免加重身体的负担。相反，一些清(🧗)凉解暑的(🤟)食物则是(➕)我们的首(😵)选(xuǎn )。比如，绿(lǜ )豆(dòu )、薏(yì )米、冬瓜、(🛀)黄瓜等都具有清热解暑的作用(🛑)。绿豆(dòu )和(hé )薏(🐱)米可以煮成绿(🌓)豆汤或薏米粥(❄)，不(🐵)仅可以清热(rè )解(📔)暑，还(🛬)可(kě )以利尿排毒。冬瓜(guā )和黄瓜可(kě )以生(👳)吃或制成凉(🍾)拌菜，不(🗻)仅(🔞)可以清热解暑，还可以(📐)补充水分(fèn )和维生(👢)素。

所以，这个源于(yú )日本，美(🍌)(měi )国和(hé )日本都(🍼)已(yǐ )经用(😤)影像讲述过的故事里，忠(⏲)犬十(☔)年如一日的等待(🚴)与(📰)守望，人与狗狗之间的真挚情感，再(zài )次(📱)呈(💨)现，依然动人(rén )。